無派強身健體快速開穴法

第一節總旨與總穴
    本功為息念交融，神氣協調，動靜相濟的站樁快速開穴法。計分：（一）百
    穴齊開法；（二）開湧泉法；（三）開百會法；（四）開會陰法；（五）開/天/目
    法；（六）開勞宮法；（七）開玄膺法；（八）開丹田法；（九）開膻中法；
    （十）開黃庭法；（十一）開中脈法

第二節幾個總穴的分佈

（一）所謂百穴，除上述十大主穴外，還包括周身百節以及周身上下的所有
                                     汗毛孔竅，如練習得法，可進入潛呼吸體呼吸層次。

（二）湧泉穴：在兩腳掌三分之二的前掌中心，在兩足趾向下緊撮時，中間呈出

                             的凹陷處取穴；

（三）百會穴（即天門與頂門）：在兩耳尖向上聯線之中點；

（四）會陰穴（即陰蹺穴）：位在肛門與shen囊之正中，是陽關大道的內大門；

（五）天目穴（又叫前靈門）：在兩眉之正中；

（六）勞宮穴：在兩手掌中心凹陷處；

（七）玄膺穴：在喉結下的凹陷處，與後脊的大柱穴相對；

（八）丹田穴：在臍輪之後命門之前，亦可在臍後稍下下寸三分處取穴；

（九）膻中穴（又叫絳宮或乳溪）：兩乳中間，平行的第四肋間隙；

（十）黃庭穴：在於心臍之正中；

（十一）中脈：在於百會之下，會陰之上，直通之正中。

 

其它尚有一些相對的

                            大穴，如天目後面玉枕關的後靈門，玄膺後的大柱穴，膻中後的

                            夾脊關，丹田前後的肚臍與命門。會陰前後的陽關大道與尾閻關

                            等。所以功法雖僅提供十一項套路，其內含實已無所不包。
          

第三節實煉/功法

    

（一）百穴齊開法

    一、姿式：雙腳平行站立，與肩同寬，兩臂自然下垂於體兩側，頭正頸豎，
含胸拔背，全身放鬆，舌舐上齶，兩眼微閉。腿微曲，重心坐落兩腿骨上。
    二、意念：1 、想到我的雙手，看到我的雙手，聽到我的雙手三遍；次默念
手松勞宮開三遍。2 、想到我的雙腳，看到我的雙腳，聽到我的雙腳三遍；次默
念腳松湧泉開三遍。3 、想到我的頭部，看到我的頭部，聽到我的頭部三遍；次
默念頭松頂門（或百會）開三遍。4 、想到我的全身，看到我的全身，聽到我的
全身三遍；次默念全身松中脈開，百穴萬竅齊開三遍。然後神定虛無（即通天竅），
意存丹田。當存想默念時，所到部位都會發生高度麻感。
    三、、動作：先兩臂向兩側平舉，至兩臂呈一字形，掌心自然向下，兩掌手
指努力上翹，使指尖朝上。接著兩臂外旋，轉掌心向上，兩手再緩緩從左右上舉
至頭頂上方，兩掌相合，兩指尖用力相上伸；然後慢慢沿額前下降至胸前成拜佛
合十式，然後，兩掌輕柔緩慢的向左右保持齊胸水準做開合動作，注意，寬度外
不過兩肩，內合不相著（距離約半寸左右），意念兩手間的氣，拉時從丹田上行
到兩掌心，合時使兩掌心之氣相互貫入對方勞宮穴，並緩慢的下降至丹田。同時
拉開時，兩腿與手外拉速度相等慢慢伸直，並縮龜提肛（女性是縮陰門與提肛），
合攏時，兩腿與手內合同速慢慢下沉，重心回落兩腿骨上。隨著功夫的逐步深入，
可向上下逐步拓展，上拉時可從中脈直貫頭頂，以至頭頂之上，上極無上，合攏
時，可從中脈直降會陰，並分貫兩腿達湧泉之下，下極無下，也可以湧泉百會二
穴為極限，反復練習。
    四、時間或次數：從時間說，最少不低於一刻鐘，可逐步延長至半小時，三
刻鐘或一小時，多練不限。從次數、默數說，最少不少於108 次，可逐步擴展至
三百次五百次或一千次，多練不限。
    五、效驗：本功效驗獨特，不唯可包治百病，特別是脊髓炎，脊骨增生，各
種關節炎，半身不遂，手足麻木不仁，腫瘤、癌症，上中下三部諸症，四百四病，
都有奇效。練之得法，可使勞宮，湧泉、會陰，頂門一齊同開或局部先開，還要
從每個人的素質，勤惰，以及是否練得法以決定他獲得效驗的多寡強弱。
    六、注意事項：①心臟病高血壓不可著力上提或過於緊張；貧血低血壓，不
可著力下降或過於低沉。以輕鬆愉悅，保持中和為好；②呼吸任其自然，最好不
用口鼻呼吸，呼吸重力當以丹田湧泉為主，隨開拉合攏速度，拉升合降，任其氣
機從中脈一上一落，悠悠揚揚，緩慢輕鬆愉快。功夫純熟，自然一開即上升頂門，
一合即下至湧泉。還可加個一縷亮光隨氣機同升同降意念，效果會更好！③神氣
必須保持同行同住。
    七、收功：左手心貼准肚臍，右手心搭在左手背上（女性相反），先順時針
方向從內向外逐漸由小到大繞圈18遍，再以反方向，由外到內由大到小繞圈18遍，
剛巧回到掌心相對肚臍處（女性相反）。再閉氣搓熱雙手，輕擦臉部若干遍，再
梳理頭髮若干遍。如續練下述各法，可暫不收功，待各式做完後再收功，總之不
管你做幾式或任何一式，左準備停止不練時，都應做收功動作。所以動功的收功
與靜功的收法是不盡相同的。

天樂詩斷：
    其一
    一開一合妙無究，吐納乾坤兩掌中。徹地通天無阻礙，周身穴脈一齊通。
    其二
    周身穴脈一齊通，百病萬邪盡被攻。從此人間無老弱，都能返老與還童。

    

（二）開湧泉法

    

先以神定虛無，意守湧泉片時，接著便默念：①想到我的雙腳，看到我的雙
腳，聽到我的雙腳三遍；②雙腳松湧泉開三遍；③開湧泉接通地氣，通九重地，
通天徹地三遍。再意念內氣從腳小趾繞經大趾，腳掌邊沿，腳後跟回小趾轉一圈，
再內氣從湧泉內出去，深入地下，這時可配合以湧泉為中心，並以湧泉為呼吸出
入力點的呼吸法。要逐步減少口鼻呼吸量，並逐漸控制到停止口鼻呼吸（這是以
後各節的共同要求，所不同的就是換開那個穴位，即改用那個穴位為力點）。吸
氣時，腳趾著力抓地，兩手撮成勾掌如取物狀，意念把九地之下之氣從湧泉穴用
力上抓，意氣同時慢慢上升，並同時慢慢地伸直腿骨，使氣機隨意念同時從足三
陰經經陰蹺穴抓升至丹田，再由丹田沿中脈抓升至百會，並至九天之上，呼氣時，
腳趾手指同時緩緩放鬆，肢體慢慢下沉，腿亦隨之微曲，意氣相隨從百會沿中脈
回/歸丹田，再下沉至陰蹺，循足三陽經，經湧泉穴入地下並至於九地之下。一吸
一呼為次，反複習練49次或108 次，再回至丹田或黃庭後收功。如續練以後各式，
或任何一式，在停止不練時，方可收功。天樂詩斷：真人以踵吸呼深，直透湧泉
貫九京。上下三元無間隔，最幽暗處高高明。

    

（三）開百會法：

    

百會為清陽真氣之匯海，此穴一開，吸力很大，天地宇宙萬物一切精靈元氣
都可采吸進來，長功很快。煉法：接上式，松靜站立如前，兩手從體兩側順手翻
掌向上捧氣至頭頂，再轉手心向下，右手在上，左手在下，對準百會穴發氣三五
秒鐘，同時神定虛空，意守百會再默念想到我的頭部，看到我的頭部，聽到我的
頭部三遍，再默念頭部松百會開三遍，再默念開百會接通天氣通九重天，通天徹
地三遍。然後吸氣時頭向上頂，頸向上豎，耳垂及下巴向下一拉，同時兩掌變勾
掌迅速向兩邊扒開，並配合意氣上沖，神貫頂，目視頂門，使氣機沖出百會之上，
上及無上。同時並注意腳趾向下扣，玉莖肛門會陰一起向上提，微曲之兩腿伸直。
    呼氣時，兩手合攏，勾掌對百會，全身放鬆下沉，兩腿微微下曲，同時九天
之氣從百會貫入，從中脈下沉至會陰湧泉深入地下，以至九地之下。同時放鬆肛
門會陰足趾，反復迴圈練習49次或108 次，天樂詩斷：頂門一破見天光，來去自
由亮八方。一切前生來世事，都如錄影顯微芒。

    

（四）開會陰（陰蹺）法：

    

兩勾掌移抱兩胯之前旁手指對會陰，先默念想到我的骨盆區，看到我的骨盆
區，聽到我的骨盆區三遍，再默念骨盆區松會陰開，接通龜頭尾閭之氣，通天徹
地三遍，呼吸時以會陰為中心著力點，吸氣時，把兩勾掌如取物狀向左右拉開，
同時把氣從龜頭陰囊吸入會陰，並提肛使氣機經尾閭沿中脈上沖百會達九天之上。
    呼氣時，兩手輕輕勾攏如前，肛門會陰慢慢放鬆，除一部分氣機仍回陰囊龜
頭外，另一部分全都下沉至湧泉以至九地之下，兩腳腿亦隨吸呼一伸一曲。反復
練49次或108 次。天樂詩斷：活水源頭吸氣筒，生生化化在其中。只此牢封無底
洞，升天入地作豪雄。

    

（五）開/天/目法：

    

兩手勾掌上移對天目，先默念想到我的前額，看到我的前額，聽到我的前額
三遍；再默念前額松，天目開，接通前後靈門之氣，通天徹地三遍。吸氣時，兩
手勾掌向兩側拉開，足趾抓地，兩腿慢慢伸直，意想把天目扒開，同時頸頭微向
前俯，意念將玉枕骨下延髓之光氣經松果體向前靈門拉。呼氣時，兩手放鬆，體
與腿骨微下沉，後腦略向後仰，意念光氣返回玉枕之下後靈門，反復練49次或108次，此法有似於醒腦通靈術，並能起相似的作用。天樂詩斷：一前一後似拉風，
啟動泥丸松果宮。忽爾打開三隻眼，洞觀無礙妙無窮。

    

（六）開勞宮法

    

承上式，兩手垂及放置體兩側，身體放鬆下沉，腿微曲。先想到我的雙手，
看到我的雙手，聽到我的雙手三遍；再雙手松勞宮開，四肢末梢齊開，通天徹地
三遍。吸氣時，身體兩腿緩緩伸直，兩手十指緩緩撐開撐緊，十指力上翹，意想
光氣從掌心勞宮穴吸入，經小臂大臂到大椎與湧泉吸上之光氣合流上沖頂門，上
極無上；呼氣時，手放鬆，身體兩腿緩緩下沉，意念光氣從原路到大柱後分兩股
直下掌心與會陰湧泉之下，達於九地之下，反復練49次或108 次。天樂詩斷：一
呼一吸激勞宮，帶動湧泉中脈通。手是天關通六腑，病魔安敢不潛蹤。
    附專煉開勞宮一法
    姿式如前。垂手松靜站立：先默念想到我的雙手，看到我的雙手，聽到我的
雙手三遍，再念雙手松，勞宮開三遍，雙手慢慢向前舉，手心相對，與臍齊高，
緩慢開合九次，開不過肩，合不相著，次轉上下掌心相對，旋轉九次，再次兩手
下放體兩側，呈蓮花掌形，意想中脈丹田明點，上升至喉結，分兩肩下降至兩掌
心，隨念嗡（讀因字音）字音數聲，把勞宮振開，接著掌心向下，十指向前，前
後平搓108 次，隨即兩手向前平舉，手心相下，手指向前，與胸齊高，左右平抹
108 次，再接著改十指向對，掌心向下，與胸齊高，前後平抹108 次，收功。

 

 

（七）開玄膺法：

    

玄膺為吾人生死之岸，入清去濁，養氣化津，莫不由此而泮。承上式，兩手
提呈勾掌，指尖對準玄膺，先默念想到我的頸部，看到我的頸部，聽到我的頸部
三遍，次默念頸部松，玄膺開，接通大柱頂門之氣，通天徹地三遍。吸氣時，勾
掌向兩側拉，意念把玄膺拉開，後腦與百會同時向上頂，下巴向裡勾，使氣機從
玄膺大柱間努力向上沖，上沖九天之上。呼氣時，兩手松合，腦與百會俱松沉如
前，意氣同時從頂上還歸玄膺，並下降至會陰湧泉之下，下入九地之下。反復練
49次或108 次。天樂詩斷：生死岸頭是要津，分清別濁渭涇分。玄關要道從斯肇，
海底龍宮從此沉。

    

（八）開丹田命門法：

    

丹田是作丹之田，命門是人身最密集之神經叢，是精氣神聚合中心，丹田與
命門，一蒂雙花，真並頭蓮也。互呼互吸，其門自開。承上式，合掌或勾掌如便，
但合掌用開合式，勾掌用扒開式，掌根或掌指對準肚臍，吸氣時，掌指緩緩拉開
或扒開，同時意念把光氣從肚臍吸入命門，腳趾向下扣，湧泉會陰肛門力上提，
使吸入命門之氣，從中脈上升頂上，上沖九天之上。呼氣時，兩手松合如前，光
氣從頂門灌入，經中脈下沉命門回丹田，並下沉至會陰湧泉，並深入九地之下。
    反復練49次或108 次。天樂詩斷；神闕命門前後門，玉關金鑰訣存真。一呼
一吸降龍虎，水火升沉既濟成。

    

（九）開膻中夾脊法：

    

膻中又稱中丹田，為龍虎交媾之地，水火既濟之鄉，承上式，兩手慢慢上移
至膻中，合掌或勾掌均可，合掌用開合式，勾掌用扒開式，吸氣時，把掌指拉開
或扒開，以膻中為中心，把光氣從膻中吸入夾脊，同時，足趾抓地，湧泉會陰肛
門力上提，使地下之氣從湧泉吸入上升與膻中夾脊之氣會合，經中脈上沖頂門之
上，上極九天之上。呼氣時，兩手緩緩松合如前，肛門會陰足趾同時緩緩放鬆，
光氣從頂門灌入回夾脊至膻中，並從中脈下沉至會陰沖出湧泉，下入九地之下。
    反復練49次或108 次。天樂詩斷：通天徹地號雙關，夾脊膻中前後弦。一降
一升如轉轂，前三三透後三三。

    （十）開黃庭法：

    承上式，兩手下移至中脘成合十式，全體放鬆下沉，兩腿微曲。默念想到我
的中脘，看到我的中脘，聽到我的中脘三遍，次念中脘松，黃庭開，接通神樞脊
中之氣，通天徹地三遍。以黃庭為力點，吸氣時，把光氣從神樞吸入脊中，同時
腳趾抓地，會陰肛門力上提，使地下及龜頭之氣同時吸入黃庭會合從中脈上沖頂
門之上，上極九天之上。呼氣時，兩手掌慢慢合攏，同時放鬆肛門會陰與足趾，
意念光氣從頂門灌入下降黃庭至神樞，並下沉至會陰與湧泉之下，下及九地之中，
反復練49次或108 次。天樂詩斷：中黃正路在虛空，體內此為無極宮。內外之神
如谷應，一呼百諾萬神從。

    （十一）開中脈法：

    中脈在百會之下，會陰之上，上下相對處，由於它的特殊位置，以及練此法
後的特殊效應，又稱通天貫地法，姿式如前，兩手垂直在體兩側，體松下沉，兩
腿微曲，尾閭內收，重心落在兩腿骨處。腳趾抓地，腳底緊貼地板，神定虛空，
意守中脈，意想中脈如一根透明閃光燈管子，同時意念想到我的全身，看到我的
全身，聽到我的全身三遍，再念全身松中脈開，激開百脈萬竅，通天徹地三遍。
    呼吸以中脈為力點，吸氣時，腳趾抓地，提陰提肛，意念光氣從湧泉會陰吸
入通過中脈上沖頂門之上，上及九天之上，同時兩腿緩慢伸直。呼氣時，全身慢
慢放鬆下沉，光氣從頂門灌入經中脈下降會陰湧泉深入地下，下及九地之下。足
趾，會陰肛門，頭頸，後腦亦隨呼吸之一升一降一松一緊，協調配合，反復練49
次或108 次。天樂詩斷：玉簫上下兩頭吹，聲徹九天九地中，萬國九洲無滯礙，
周身百病盡消融。

    開穴十一種功法，上下協調，前後相應，可比常山之蛇，擊首則尾應，擊尾
則首應，擊中則首尾俱應。能激異能，能治百病，真奇功也。

    收功：左手心貼准肚臍，右手心搭左手背上（女性相反），先順時針方向從
內向外繞圈！摩轉18次，再反方向由外至內繞圈摩轉18次，剛巧至臍中（女性相
反），閉氣搓熱雙手，輕擦臉部及梳理頭髮，遍數如便，多多益善。 
    

關於開穴和打通人體七脈輪

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 關於開穴和打通人體七脈輪，這個議題的範圍比較大，事實上我們練香功的初中級功就是在開穴和打通人體七脈輪，至於該怎麼練才能達到這種狀態，每個人實際的體會或許會有所不同，機緣也不太一樣，這是因為每個人的體質、病情、悟性不同的關係，有時候會是因為你有某種的任務存在，而被祖師爺開啟了某種能力。有的人在練功當中很自然的就進入那個”關鍵狀態”，於是他馬上就接通了信息能量，氣就會在身體中流通，我們說這種人叫開放型的；但是有的人很難切入那個”關鍵狀態”，於是練來練去只是在做動作，就像體操似的，我們說這種人叫做封閉型的。

無論你是哪一種型的人，只要方法用對了，照樣都可以打通穴道和脈輪，只是需要長期不斷的練習。很多人練功很久沒有感覺或進步，這是因為能量沒有引入體內，而且沒能夠在身體中形成丹田(七個脈輪你可以看成是身體中最大的七個丹田、最主要的能量發動中心，都位於中脈上)，丹田就是能量儲存和發動的地方，可以產生很大的能量團，身體中的氣就是在這些丹田所發動的，丹田之處很像燒開水的茶壺或煉丹爐，水燒滾了就會產生熱煙蒸氣，於是你就會感覺到身體中有熱氣在流動，這個熱度愈高你就會感覺到能量場愈大，功力愈高。經脈血管中有這些熱氣流通，於是就不會阻塞，寒氣病氣就會被驅離 (中醫說：熱氣至則病除矣！)，人體慢慢變得像一個高能量的電子場，對病菌病毒來說就像遇到了高壓電，它們只有死路一條，身體製造了一個純淨而病毒無法生存的環境，很多慢性疾病就是這樣治好的。

當你的丹田開發得愈好，能量發動的愈大，這個熱氣煙霧就會從身體中擴散到體外，功力愈高的人這個氣罩就會愈大愈濃厚，所以我們說香功可以練到人在氣中、氣在人中。這就是為什麼你常常跟功力很高的老師在一起的時候，你的功力也會不自覺的提高，或者突然開發了一些能力，或是打通了某些很難打通的部位，就像武俠片中師父把畢生功力灌給徒弟似的，徒弟馬上就能省下了十年的苦練；因為高功能老師的氣罩範圍很大，你常在這個氣場的加持下你的功力也會跟著提高。而氣是會隨著意念在流動的，意到氣就到，所以練到愈高級的程度會愈重視意念力的訓練和控制，你自身的小氣場（小宇宙）和外界的大宇宙是相互關聯的，所以就能夠以意念調動大宇宙中的能量來灌頂、加持、充電，幫助你提高功力。在香功發表會或練功班中，許多香友聚在一起會凝聚成很大的一個磁場，於是老師只要以較少的力量就可以調動這個很大的磁場來幫大家加持、治病、提高功力，這會比單獨發功治病效果更好，等於是借力使力。

練功練了很久沒感覺，這是因為氣都在體外運作，沒能在體內運作儲存，原因之一是你的經絡和穴道沒有練開，或身體比較寒涼，或感覺神經比較遲鈍，或你的心都比較外馳，心思很亂，繁忙於生活上的瑣事，很少靜心下來把心留在自己身上。我們說意到氣到，你的心都是向外奔馳的，氣當然也是跟著外放，你就比較不容易察覺自身有什麼變化。真正要打通經絡、開發脈輪、形成丹田，你的心必須靜下來，回到自己的身上，因此經常靜坐、靜心專注、拋開雜務、持咒是一個很好的訓練方式，專注於一的時候，就像放大鏡將太陽光聚焦一樣，可以很快將紙燃燒起來，靜坐法門中有的人使用意守丹田，就是利用太陽光聚焦的道理，快速讓丹田能夠發熱起來，丹田能夠發熱才會開始燒開水，才會產生熱氣煙霧，才能讓氣開始在體內流動。

專注的方法有人是專注於一個點、一個景象、一個種子字、觀佛菩薩的形象、專注於光芒、專注於持咒．．．．等等，多種方式，具體來講不是三言兩語可以道盡，都有一連串的步驟，哪一種方式比較合適你也唯有嘗試過才清楚。不過在沒有老師能當面指導的情況下，為了氣路上不會與香功衝突，比較安全、比較好的方式就是靜坐放空、靜坐持咒 (六字大明咒)，當有能量在身體內外起變化的時候，意識到祂的變化就好，勿以意念導氣，讓祂自由的去流動。每天花點時間這樣練習，就能夠讓氣有較多的時間在身體中運作和儲存，你也能有較多時間去專心覺察氣的變化。練功老是沒感覺是因為這個開水總是燒不開，你每天花太少的時間在能量的層面上了，這樣的人就需要多練靜坐來補平時練功上的不足，心夠定、夠專一、專注的時間夠久，這個開水才燒得開。為什麼有的人一練初中級功就有感覺，可能是他馬上就能調整到和靜坐時相同的那種氣功態。

習慣了靜坐的情境、感覺和要領，那麼你每天在上班工作當中也就能一邊工作一邊靜坐一邊練功，一邊工作還能一邊吸取宇宙能量來充電，這樣你就不容易覺得勞累，達到24小時都在練功的狀態中，包括睡覺也一樣，這樣才是真正的練功，而不是打完初中級功收功之後就認為能量與你無關了！事實上能量是一直在身體內外流動著的，就像血液循環那樣不會停止，唯有靜心下來感覺祂，才能愈發覺祂的存在，到後來這種感覺是十分明顯的。

 

可怕了，晚餐絕不敢貪吃了！一定要告訴身邊的朋友！

一、晚餐與肥胖
90％的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。⋯⋯

二、晚餐與糖尿病
長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島素負擔加重，加速老化，進而誘發糖尿病；並且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是會引發糖尿病。
三、晚餐與腸癌
晚餐若吃過飽，蛋白質食物無法完全被消化，在腸道細菌的作用下，產生有毒物質；加上活動量小及進入睡眠狀態中，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，增加大腸癌發病率。
四、晚餐與尿結石
人的排鈣尖峰期在餐後的4 5小時，若晚餐太晚吃，當排鈣尖峰期到來時，通常已進入睡眠中，於是尿液滯留在輸尿管，膀胱，尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，長期下來就擴大形成結石。
五、晚餐與高血脂癥
晚餐若采高蛋白，高油脂，高熱量進食方式，會刺激肝臟製造低密和極低密度脂蛋白，三酸甘油酯也容易上升，造成高血脂癥。
六、晚餐與高血壓
晚餐內容若偏葷食，加上睡眠時的血流速度減緩，大量血脂就會沉積在血管壁上，進而引起細小動脈更收縮，外周血管阻力增高，容易讓血壓猛然上升，也加速全身小動脈的硬化。
七、晚餐與動脈硬化與心臟病
晚餐的飲食若偏高油脂，高熱量可引起膽固醇增高，並在動脈壁堆積起來，成為誘發動脈硬化和心臟病的一大原因。此外，動脈硬化形成的另一主因，是鈣質沉積在血管內，因此晚餐的盛食，美食，飽食及太晚吃晚飯都是引發心血管疾病的其中原因。
八、晚餐與脂肪肝
晚餐若吃太好，吃太飽，血糖和脂肪酸的濃度會加速脂肪的合成，加上晚間活動量小，也加速脂肪的轉化，造成脂肪肝。
九、晚餐與急性胰腺炎
晚餐若暴飲暴食，加上飲酒，容易誘發急性胰臟炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。
十、晚餐與腦部退化
若長期晚餐吃太飽，睡覺時胃腸及附近的的肝，膽，胰臟等器官仍在運作中，使腦部不能休息，並且腦部的血液供應也會不足，進而影響腦細胞的正常代謝，加速腦部老化。青壯年時期經常飽食的美食家，在年老後有五分之一機率會罹患失智癥。
十一、晚餐與睡眠品質
晚餐的盛食，飽食，必然造成胃腸，肝，膽，胰臟在睡眠時仍不斷工作且傳訊息給大腦，使大腦處於興奮狀態中，造成多夢，失眠等，長期下來還會引發神經衰弱等疾病。

──轉自「新唐人電視台」

 

【中醫教你如何清掃五臟六腑中的垃圾】

一、檢查肝臟是否有毒的方法
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
⋯⋯

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
如何排出肝臟毒素
1、吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4、眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關系。中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，裏面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。對於那些“樂天派”，周末的午後看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
5、吃用靈芝排毒法。靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀，並可有效地改善肝功能，使各項指標趨於正常。所以，靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
肝臟最佳排毒時間
晚上11點至淩晨3點是肝臟最強的時間，此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。
二、檢查心臟是否有毒的方法
1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關系最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
2、額頭長痘。額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。
3、失眠，心悸。心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。
4、胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
如何排除心臟毒素
1、吃苦味食物。首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2、按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3、綠豆利尿排毒。綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間
中午11-13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
三、檢查脾臟是否有毒的方法
1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。
2、白帶過多。脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
3、脂肪堆積。脂肪在中醫裏另有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。
如何排除脾臟毒素
1、吃酸助脾臟排毒。例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2、按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
3、飯後走一走。運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間
餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
四、檢查肺臟是否有毒的方法
1、皮膚呈銹色，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。
2、便秘。中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。
3、多愁善感，容易悲傷。毒素在肺，會幹擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
如何排除肺臟毒素
1、蘿蔔是肺臟的排毒食品。在中醫眼中，大腸和肺的關系最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
2、百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。
3、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
4、排汗解毒。肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
5、深呼吸。每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間
肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。
五、檢查腎臟是否有毒的方法
1、月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。
2、水腫。腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素後，排出多余液體的能力降低，就出現了水腫。
3、下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會表現在下頜部位。
4、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
如何排除腎臟毒素
1、腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。
2、腎臟抗毒食品：山藥。山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
3、按壓腎臟排毒要穴：湧泉穴。這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排汙下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾)，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。
腎臟最佳排毒時間
腎臟最適合排毒的時間是早晨5～7點，身體經過一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外。
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便秘與癌症的關係

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便秘是很嚴重的問題 , 但是西方醫學卻不認為如此 , 有位女士大便一個月排一次 , 整個小腹腫大如懷孕五個月 , 去看她的醫生卻認為是正常的 , 因為她的醫生自己也便秘 , 這是發生在我美國診所的真實案例 , 而且履見不鮮 . 試問一個連便秘都治不好的醫學 , 如何治其他病?
吾人只要有一般常識就足夠了解 , 任何癌症與腫瘤都必須有營養來支持它成長 , 否則不會長大 , 完全跟世上任何動物及植物是一樣的 .這是自然界的定律 . (但是西醫從未去研究何種營養會支援何種癌症 , 因為一旦研究發表出來 , 則沒有人會再買維他命了 , 而且美國所有的醫學研究計劃都是藥廠在後面投資的 , 沒有任何藥廠會拿錢砸自己腳的 . ) 一旦我們得到便秘就必須立刻先行想法排除 , 再查因何而起的 , 保持大便的通暢 , 因此身體裡就不會累積過多的營養去支援癌症 , 如果乾燥的大便停積在大腸中過久 , 其釋放出的沼氣毒素也同樣會影響正常的組織成長 , 中醫稱為”實症” , 也就是由於累積而延生出來的疾病 , 金匱中的五藏風寒積聚病脈篇有詳細⋯⋯的論述 , 諸積大法因此而來.

目前所有的醫學研究都只注重如何進入人體 , 沒有醫師關心如何完全排除廢棄物 , 排除廢物並不是光通大便就好了 , 我們必須要知道正常的大便是如何產生的 , 才能完全治療便秘 , 以預防癌症的發生 . 中醫學認為肺與大腸相表裡 , 也就是說關係極密切 , 肺氣主肅降(吸氣) , 當空氣進入肺時 , 橫膈膜也下降此時會擠壓肝臟, 迫使肝臟排出血液進入大腸周圍因此而產生推進力 , 心移熱於小腸 , 小腸受熱後乃可消化食物 , 殘渣及水進入大腸 , 因大腸在小腸的上方 , 故大腸中的水受小腸之熱而生氣化 , 此蒸汽再返回入肺 , 而生口水 , 又脾主腹 , 主津液 , 思傷脾 , 一旦脾受損則影響小腸的吸收也影響大便 , 對女性而言有種特殊的便秘是因為子宮積水過多 , 造成大腸受到擠壓而產生便秘 , 還有一種便秘是由於受到瞬間驚嚇使燥屎緊接著在肝臟下方 , 也造成便秘 , 腎主二便 , 如果腎臟功能不佳 , 腎氣不足 , 也會造成排便無力 . 由以上吾人可知 , 便秘與肺,肝,脾,腎,心皆有關 , 不僅只是大腸的問題 , 因此一旦大腸中有燥矢累積 , 就會影響到其他臟腑 , 無論是過多的營養無法排出或燥矢產生的沼氣都會影響新成代謝而引發癌症的 .
每天早上一起床就上大號的人 , 絕對比一早起來就上號子的人來得健康 , 因為早上5:00~7:00是大腸在控制人體全身 , 所以早上一起床就上大號是健康的一大標準 , 沒有的人就應該立刻找好的醫師治療 , 有的醫師連這個基本知識都不知道 , 你就應該另請高明了 , 也就是說能夠讓每個人早上一起床就上大號的醫師就是可以做到真正預防癌症的優秀醫師 , 不認為便秘是疾病的醫師最好介紹給你所恨的人 , 因為他會想盡辦法把你的敵人合法殺掉的 ,
女性尤其到了更年期之後 , 更須要每天有大便 , 不但延年益壽而且能保持美顏美膚 , 百病不生 . 還有幾乎百分之百的精神病患皆有嚴重的便秘情形 , 絕大多數皆是因為大便的沼氣直沖入腦造成的 , 西醫不知道起因在此 , 使得目前精神病院人滿為患 , 其實只要能夠把這些病患大便通出來 , 必然有超過90%以上的病患立刻可以出院了 .
下期我將為各位介紹血癌中醫是可以治療的, 而且可以預防的 .

原始點療法,世界感悟幸福

肩周炎快速止痛方法

http://www.itjkr.com/article/516.html

急性期肩周炎发作起来疼痛难耐，想要快速止痛主要是口服药物，还可以用针灸、热敷、理疗、推拿缓解病痛。肩周炎局部止痛还可以用注射封闭治疗，及贴药膏缓解。

肩周炎一般分急性期、粘连期、恢复期。急性期为炎症期，以肩关节疼痛为主要表现。炎症初期，肩部疼痛难忍，常有日轻夜重的特点。疼痛也是一种保护反应，因此在急性期应减少运动，充分休息。剧烈活动不利于炎症吸收，反而会加重炎症渗出，造成日后更广泛的关节粘连。
>>不同期肩周炎治疗方法
急性期肩周炎发作起来疼痛难耐，治疗以消炎止痛为主：
1、消炎止痛药物

如戴芬 75mg/粒 每日1次， 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 。此外，针灸、热敷、理疗、推拿等，均可应用。针灸每日或隔日一次，10一疗程。 >>中医治疗肩周炎方法
2、中医药止痛方法
a、正红花油——祛风散寒、活血化瘀、消肿止痛，外涂后用手掌按摩患处至发热。
b、解痉镇痛酊——外涂后用手掌按摩患处至发热。
c、麝香状骨膏或万灵五香膏外贴。
d、蠲痹汤——羌活 9克，独活 9 克，秦艽9克，当归9克，川芎9克，桂枝6克，木香6克，乳香4克，海风藤30克，炙甘草5克。 肩周炎急性期疗效佳。水煎服，日1剂，分2次服。
 
肩周炎局部止痛方法
肩周炎局部止痛可以采取封闭治疗，就是在局部痛点应用利多卡因加强的松龙做封闭注射，一般在症状较重且有肌肉痉挛时应用。5～7天注射1次，3次为1个疗程，如果1～2个疗程无效，就不要再用。
封闭治疗是止痛效果较好的方法，但是，在治疗之前一定要注意患者是否有严重肝肾功能不全、机体严重衰竭、急性炎症及严重的糖尿病等，如糖尿病患者在应用强的松龙治疗时可能会出现血糖波动，容易发生感染，因此，选择封闭治疗要谨慎。
另外，风湿伤痛膏、活血镇痛膏等局部应用都可以起到止痛作用，但不要长时间应用，否则可能对皮肤有损伤。如果出现皮肤过敏就要及时停用并应用脱敏药物。 >>肩周炎治疗方法

肩周炎“点穴”可止痛？

http://www.familydoctor.com.cn/guke/a/201208/856778145457.html

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩周炎早期症状是肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。
　　一旦患上肩周炎，服用止痛药只能暂时缓解症状，而且停药后多数会复发，锻炼是比较好的防治方案，若能坚持锻炼且配合针灸推拿等方法治疗，效果会更好。

　　肩周炎如何治疗？肩周炎急性期治疗以药物为主，恢复期以局部保暖、加强功能锻炼为主，以达到预防复发的目的。下面家庭医生在线就为网友介绍一下肩周炎防治的功能性锻炼。

　　1、点穴止痛：
　　按压患侧的合谷穴、手三里穴和曲池穴。这是肩部和上肢止痛的有效穴位组合。合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处。以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下即是穴位。手三里穴位于前臂背面，曲池穴下两指远处，按压上去会感到特别酸胀。曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，肘横纹与肱骨外上髁连线中点。

　　2、指揉痛点：

 

　　肩周炎患者肩部存在很多压痛点，凡是按压出现疼痛的地方都是治疗的部位，使用对侧手的拇指、中指或食指点按揉患侧肩部疼痛的部位，以能忍受为度，每次揉10分钟左右。目的是放松肩部软组织，为后续的运动锻炼肩部做准备。

　　3、弯腰晃肩法：
　　弯腰把患侧肩部连同胳膊向下垂，体位和甩手锻炼一样。然后做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快，可能会出现疼痛，因此不要追求一次好彻底，应该耐心，循序渐进。

　　4、甩手锻炼：
　　患者弯腰，患侧手臂下垂，先用力向前向后摆动，再向左右摆动，动作幅度由小到大，反复进行。使肩关节摆动的幅度逐渐增加，越大越好。

深秋憂鬱

    出現容易疲倦情緒低落
中醫提供三帖安神藥膳

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秋天，是個沈澱與安靜的季節，大自然的變化也難免會讓人落入憂鬱的情緒當中，再加上日常生活充滿了壓力與忙碌，使心情鬱卒、焦慮的人有增多的趨勢。

憂鬱症狀常是容易疲倦、任何事情都懶得做、有時候會伴隨缺乏食慾、頭重睡不著、無法工作等現象出現。中醫雖然沒有憂鬱症的病名，但早在《金匱要略》中就有類似症狀的描述，如「梅核氣」、「臟躁」、「虛勞」、「驚悸」等都是相關病症。中醫病因學裡有「七情所傷」這個病因，舉凡七情過極，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等，都可以致人生病，憂鬱症就患在這個憂愁上。以中醫觀點而言，本病是由於情志因素或體質衰弱導致臟腑虧損、陰陽失調所致。西醫對於憂鬱症的治療，多半是給予抗焦慮劑及抗憂鬱劑為主，中醫則需根據患者體質及臨床表現的不同，採取辯證治療。

避免憂鬱症發生，可以規律做一些合適的運動，除了增強體質，也能透過群體社交，藉朋友、同伴的關心和互動，增加自己的信心和認同感，同時切忌暴飲暴食，以防脾胃虛弱，氣機鬱滯而濁痰內生，加重憂慮症程度。另外，應避免情緒波動、暴怒、驚恐，保持心情樂觀，防止七情鬱結。

提供三種安神藥膳：
甘麥大棗湯
材料：小麥一至二兩、甘草三至四錢、紅棗五至六枚。
做法：先煎甘草，去渣，加入小麥、紅棗。
用法：每日早晚空腹服用。
功效：益氣養心安神。適用於精神恍惚、時常悲傷欲哭、坐臥難安、心煩失眠、盜汗、哭泣叫嚷吵鬧。臨床上常用甘麥大棗湯來治療心脾二虛的失眠症，或是神經衰弱引起的失眠、頭痛症，通常在服藥四至六天後即可見效。針對更年期引起的失眠、轟熱、出汗、頭痛、情緒不定、身心障礙等清況，甘麥大棗湯也是很理想的選用方劑之一。
銀耳百合紅棗湯
材料：銀耳四錢、百合二兩、紅棗十二枚、蓮子一兩。
做法：銀耳先泡軟洗淨，以果汁機攪碎。百合先泡軟，紅棗去核，蓮子洗淨，加五碗水熬煮，待百合將熟前再下銀耳滾一下，然後加適量冰糖調味。
用法：分頓食用、冰溫皆宜。
功效：寧心安神、幫助睡眠、健脾開胃。本湯可補益脾胃，養心安神，適用於心脾兩虛的憂鬱症患者。經常食用對於大病過後心慌、精神不安、慢性支氣管炎、肺結核等都有幫助。
桂圓益智安神粥
材料：龍眼肉20顆，糯米半杯，紅糖適量
作法：糯八先泡水20分鐘，材料加五杯水，放入鍋中煮熟，冷卻後加糖即可食用。
適用：本粥可益智安神，補血斂汗。對於憂慮症、神經衰弱、失眠及記憶較差者有幫助。腸胃不好者可用蓬萊米。

(文/慈濟醫院中醫科柯建新醫師)

情緒與精神疾病《張步桃治大病》

http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/zhangbutao/cure/C9.htm 【醫案】精神官能症 病歷號碼：78660 姓名：龍XX，1990/09/19出生 初診：2002/11/10 主訴：幻想、幻聽，有兩度自戕紀錄，小便失禁，夜尿，精神不集中，嗜食不止，便祕。 通常有精神官能症的人會出現一種反應，只要有東西可吃就一直吃，但因吃多排多，除了體重直線上升之外，就是便祕。臨床有兩種年齡呈現極端反應案例，一是嬰兒，一是老者。原來大腦肌餓中樞，又稱飽食中樞，無法隨年齡成長發達，小孩只要塞奶瓶就吃，大人也會猛吃。我也遇過一病例，至今西醫找不出原因，就是只要一睡覺，枕大骨墊枕頭，或坐椅子脊椎靠背，受到壓迫就想吃東西，明顯是大腦神經中樞有問題。我用溫膽湯治癒八、九成。 這個病例我在初診用柴胡龍骨牡蠣湯、磁硃丸，加上疏導情緒的鬱金、香附，安神的柏子仁、遠志、百合。柴胡龍骨牡蠣湯出自仲景先生《傷寒論》的〈壞病篇〉，是從柴胡湯變化而成。原條文是：胸滿煩驚(即熱性病留下的後遺症)，不能自轉側。胸滿煩驚就告訴我們是精神官能的問題。方內龍骨牡蠣屬於介殼類，有潛陽作用，所謂潛陽就是鎮靜。 另有大黃劑在內。仲景先生治病大法完全符合《內經》所謂「病在下取之上，上病下治」的原則，即病灶在上要從下治，這原則本是針灸原則。但處方用藥也本此治法。這種精神官能症是大腦中樞神經出現幻聽、幻想、精神不集中，用大黃作用是往下發展。其實有人用大黃製劑會引發腹瀉，在《金匱要略》有：驚悸、吐衂、下血、瘀血，胸滿、短氣，就明顯告訴我們病在上而取之下，用大黃製劑，可以緩和腦內壓，減少大腦的異常放電。除用柏葉湯外，也用黃苓、黃連、大黃，稱為三黃瀉心湯。《內經》也告訴我們，熱傷陽絡則吐衂，黃芩、黃連、大黃都大苦大寒，可以逐漸使破裂擴張的血管收縮，達到止血的目的，也是藉助大黃引藥下行作用，使大腦內壓升高的情形獲得趨緩，達到止血的目的。 磁硃丸可以治三種疑難雜症，它是出自《名醫方論》，組成雖只有三味，卻不能小看。在臨床上，一治精神官能症，，二治飛蚊症，三治耳聾耳鳴，我們用此方治癒的病例不勝枚舉。至於鬱金、香附，本是礬鬱丸，也稱白金丸，白即白礬，金即鬱金。 11月８日第二診，患者服柴胡龍牡湯等方之後，因內有大黃製劑，便祕已改善，但告訴我月經週期不正常，囚為精神官能症必會擾亂腦下垂體，才導致經期異常，故二診僅將柴胡龍骨牡蠣湯改加味逍遙散，其他則保留。 11月29日三診告訴我，月經從2003年８月到11月沒來，又因大腦意識到中樞神經有病，左側頭痛、胸悶、胸痛，加上飽食中樞神經問題，所以一直要吃東西，導致膽固醇過高，因此三診將加味逍遙散改柴胡桂枝湯加川芎、荊芥、鬱金、香附。柴胡桂枝湯出自《傷寒論》兩次，一是〈陽明篇〉，一是〈少陽篇〉，內有桂枝調和營衛，小柴胡湯疏通三焦。 龍小妹妹的症狀在持續服藥後，總算治好。 本章我們接著談思考的、大腦的心，也就是大腦指揮系統方面的疾病。 　 生活壓力大，精神疾病多 曾有一則新聞報導，某高中有一個學生，有一天發現佈告欄裡面自己被記了一個小過，遇到這樣的事，一般人通常會向導師、訓導主任等反映，但他心裡悶著不吭聲，也不回家向自己的父母反應。這個學生以往成績都在五名以內，被記過這件事，他很懊惱，始終打不開結，因此就精神分裂了！說起來真的是芝麻綠豆、微不足道的小事。有些人就很在意，然後就鑽牛角尖，你想想如果是泥土或許可以鑽過去，明明是鋼筋水泥怎麼鑽得過？只會鑽得頭破血流！這個學生沒辦法最後只好被送到台灣療養院，一住就住了十二年，從十八歲高中二年級，住到三十歲，整個人就變成廢物。 我問這個病患說：「你在路上會不會認得我？」他搖搖頭。 「你能不能從家裡到我這邊來找我？」他也搖搖頭。 被記個過，認為是人生的汙點、對自己的羞辱、一種打擊也就罷了！但是有一個更不可思議的狀況，有一回他坐的椅子被人搬走，如果是我們，那就想辦法再搬一張，但他就為這件事情心理不高興，還去向老師報告，結果老師的處理方式也是叫他搬另外一張椅子了事，有得坐就可以了嘛！但不行，他就非得要那張椅子，像這麼一點點小事，他就鑽哪鑽，鑽不出來就精神分裂。 還有一個簡姓病患，本來讀專科，突然有一天也不知道到底什麼心結，他認定有人拿毒藥給他吃，說他的飲料裡有顏色，肯定是被人家下毒。然後看到從冰箱拿出來的白帶魚裡面是紅的、有血水，也說別人要害他。由於老是一直唸一直唸，最後也只好到北投陸軍精神病院住，轉到台大醫院又住了八年，情況很不好。後來，家人來找我幫他處理，精神狀態有好轉，就到他哥哥在景美開的電器行幫忙，兄弟比較不會有什麼芥蒂，後來大概嫂子一直抱怨，說弟弟長那麼大，人好好的竟然不去賺錢，一直靠人家養之類的話。他聽了很受不了，就開始說要去賺大錢，寫了很多投資計畫、理財計畫，還寫得頭頭是道，病情又開始不穩定。 精神有狀況的這類人只要稍有刺激，隨時就會爆發。一般像這種症狀的人，有的是把自己封鎖起來，不吃、不喝，北投的那位小男生，他可以四十八個小時不吃、不喝、不睡、不說一句話。有一些人是有攻擊性的，會打人！有位醫學系的男生，因為戀愛失敗，導致精神分裂，他家在西藏路有一棟房子，那棟房子裡面沒有人敢和他一起住，只有父親來照料。只要見到年輕男生，他就要拿菜刀去對付，認為他的女朋友都是被「這男生」搶走，唯一只對父親不敢發飆！ 對於精神病、精神分裂患者在《內經》裡就有一個方，就是用鐵落，鐵落是打鐵燒紅的時候，鐵鎚敲打濺出來的碎片。現在打鐵的行業少了，當然比較不太利用，我就用一種變通方式：到五金行去買個幾斤鐵釘，把鐵釘先放在藥罐子裡邊加水煮個一兩個鐘頭，煮了以後鐵釘裡鐵的成分會釋放出來，煮過或用過的鐵釘還可以用，所以是一舉兩得。還有許多礦石類藥物，譬如說赤石脂(它本身是一種鐵的氧化物)、代赭石等，這些礦石類藥物本身就有鎮靜作用、收濇作用。 　 中西合作，實在不錯 對於上述這類病患，事實上，現代醫學大多是服用鋰鹽，但似乎沒什麼用！嚴重的話，我還看過用電擊法治療的，電擊後人昏迷就乖乖聽話了。但是我覺得相當殘忍，中醫不然 ！ 陽明醫學院有傳統醫藥研究所，創所所長是崔玖教授，第二任所長是洪傳岳先生，為留學英國專攻心臟科的醫師，對中醫藥很有興趣。在崔教授任內，傳醫所每次上課就先擬一個題目，然後找一個中醫、一個西醫進行討論，希望在討論中能夠發現交集。我前後去過很多次，這是一種方便中西醫溝通、交流的管道，也可以說希望真正做到中西醫一元化。我認為如果能透過現代醫學做檢驗，用傳統醫學治療，讓病患達到治癒的目的，實在不錯。 陳立夫先生說，救人的方法愈多愈好，殺人的工具愈少愈好！不過，西醫似乎少了些雅量，像SARS期間，中醫本來要動員全國醫師參與救煞工作，結果居然被告知最好低調一點。其實，以SARS來說，西醫要找出病毒株，但還是連冠狀病毒的變種是什麼都找不到，找不到就沒有治療的藥物、方劑。中醫不然，如果人發燒，我們就讓你不發燒。肺浸潤我就讓你不要浸潤，甚至也不必插管，因為中醫有瀉肺水的藥，如葶藶大棗瀉肺湯、木防己湯、麻杏甘石湯等，全部都是可以治療肺浸潤的良方。 在傳醫所，有一次我們討論的主題是精神官能症如何治療，對談的西醫還不錯，竟然知道百合病之類的，我想他肯定研讀過中醫文獻。既然研究精神病，西醫治療並沒有好的方式可以擺平精神病，所以南部有榮發堂，收留幾百個病患，雖然要收費，但至少讓他們每個人都能得到做人的基本尊嚴與尊重，讓他們能充分發揮人力的邊際效用，他們會養豬、會養鶟、會種菜，榮發堂還帶著這群人搭飛機到澎湖觀光旅遊。你說，現在哪一個人敢帶著台大醫院的精神病科病患出去？ 現在的社會壓力導致出現精神官能症的人愈來愈多，某醫院精神科主任講了一個有點離譜的數據，他說全台灣大概有五百萬人有精神官能的現象，意思是四個人中就有一個，這麼說有點離譜，我認為應該有五十萬到兩百萬之聞，這是社會非常沉重的負擔。真的送到療養院的人幾乎都沒有什麼用了，要限制他的行為，因為有些這類的人會攻擊別人，像一顆不定時炸彈，隨時會爆發，像這種顯性的，大概有二十萬到五十萬。隱性的大概有兩百萬，因為太大的生活壓力，要維持一定的生活標準、一定的生存環境，天天都在承受無法承受的壓力。 廿一世紀，很多傳染病已經不見了，有一些傳染病從十九世紀到現在尚未滅跡，像瘧疾，二十世紀最重要的傳染病就是AIDS，到廿一世紀，精神病將會占一個很重要的地位 。 鬱金和白礬在一起有個方叫白金丸或礬鬱丸，白礬、明礬、青礬、膽礬等，礬的種類很多，白金丸可以治療精神官能症、精神分裂症，是非常好用的處方.   麝香：最神奇的通竅藥 如果大腦神經不管是什麼原因，如中風、車禍腦部受傷，使語言中樞發生障礙的話，因為腦是竅，中醫就用通竅的藥，如遠志、菖蒲都是，其中最好的最神奇的應該是麝香。 在所有的藥材裡，麝香的通竅效果，簡直是沒辦法形容地神奇，我最近的病例是位十七歲的鍾先生，因騎機車發生車禍，腦部受傷昏迷了將近十三天，因為他表舅是我中醫界的朋友，請我就近到某醫院看看他，我開了柴胡龍骨牡蠣湯加減，加遠志、菖蒲、竹茹、丹參、川七等活血化瘀通竅的藥，最主要在於醒腦。他昏迷的時候就一直不安定，因為腦幹受傷不舒服一定會煩躁，我就加麝香進去，一吃就清醒過來了，沒多久就出院了。 無獨有偶，在同時間基隆某醫院也有個車禍的年輕人，也是獨子，經過同道謝醫師情商請我處方用藥，結果也是一吃就醒了。還有我大嫂的弟妹，中風送到某醫院開刀，術後變水腦，用引流管後變成腦膜炎，變腦膜炎後就昏迷。一昏迷就半年。結果麝香一吃就醒，就可以坐輪椅，最後竟然還可以走路。附帶一提，像蟬蛻、訶子、通草這些藥，就可以讓人開口講話。 　 中醫的安神方 《聯合報》曾有篇報導稱有一神經元病變者，去大陸找醫師看病，看了三個多月發現效果也不好。現代醫學對神經元的毛病可說一點辦法都沒有，找中醫扎針也許會有點幫助，氣功不一定有效。有個病患說找氣功師發功，將近五十次，每次六千塊，花了三十萬，結果連一個響屁也沒放，氣功師就對病患講，因為你的病情嚴重，所以五十次還不行，要再多發幾次，還要再花多少不得而知。 氣功本來在《內經》就有，〈移精變氣篇〉提及導引吐納，吐就是呼氣，納就是吸氣，藉助呼與吸的動作調整人體的生理功能，達到強身長壽的目的，但是並沒有談到可以幫別人治病。 這位神經元疾病患者，在大陸看了三個月醫師後，本來可以跑三千公尺的，回來後步履蹣跚，手不能拿筆，體重也降了五公斤。我發現這常常是因為太多的壓力造成的，因為長年累月吃降壓劑、鎮靜劑、安眠藥，現在的社曾太多的生存壓力，很多人睡不著就很在意，就藉助安眠藥，安眠藥所引發的問題很多，痛苦也大。 容易驚嚇、容易緊張，柏子仁、酸棗仁、介殼類藥物都可用。 會出現精神的激動、亢舊，就要用潛陽的藥，龍骨、牡蠣、石決明、珍珠母、龍齒等，都是屬介殼類，再來就是礦石類的藥物，它有鎮靜作用。 硃砂在《神農本草經》裡列為第一味藥，硃砂因為有水銀在裡邊，如果累積太多的話，會引起重金屬中毒，所以一定要遵古法炮製，其實，金、銀、銅、鐵等金屬都有鎮靜作用，所以小兒科出現抽筋、驚癇，包括急驚風這一類症狀，常常在處方裡面會加金 鉑，磨成粉和藥粉一起，對大腦細胞的異常放電所出現的這種癲癇、痙攣、抽搐、口吐白沫、角弓反張，都有作用。 中藥材裡還有很多可以安定大腦神經、舒緩壓力的方。甘麥大棗湯就很不得了，從大腦皮質的安定就可以解決很多問題，連失戀都可以治，談戀愛失敗的人，常常恍恍惚惚的，甘麥大棗湯一吃就安定了。 另外柏子仁、酸棗仁、百合，都是很好的安神藥。鬱金、香附都是可以疏導情緒壓力的藥物。鬱金屬薑科植物，可健胃，也是很好的止痛藥。香附屬莎草科植物，香附的生命力非常強，你把它挖起來，晒了幾個月，下一場雨它又活過來了，它能走人體裡的十二經，還有奇經八脈，在藥典裡它是所謂的女科仙藥。 　 甘麥大棗湯平常但神奇 有時候，要救一個人不一定要用什麼特殊方法。我常用甘麥大棗湯，加一點礦石類的藥，加一點安神、鎮靜的藥，如龍骨、牡蠣、石決明這些介殼類，另外還有一個治療精神分裂的方，叫做磁硃丸，硃砂是重金屬，有安神作用。《內經》裡面就有治療精神分裂的藥叫做鐵落，以前人打鐵，燒紅了，就有火花濺出來，那個火花冷卻後就叫鐵落。中醫說重金屬本身就有鎮靜作用，金銀銅鐵等所有重金屬都有鎮靜作用，所以《內經》裡就用鐵落治療精神分裂。另外，《內經》也提到要「絕其飲食」意思就是不給吃東西，但現代人不忍心，認為這樣做不人道，違反人權，讓人知道了一定去抗議的。 只要想安定大腦皮質，就可以用甘麥大棗湯。有一個從美國回來的語文博士，大概在國外要承受很多壓力，有三年時問完全像個廢人一樣，腦筋空白，沒有辦法思考，美國醫師給他抗焦慮的藥，愈吃愈焦慮，完全無法工作。回到台灣養病，吃了甘麥大棗湯加減的藥後，所有的抗焦慮藥全部停掉，整個神智慢慢恢復，九月下旬就回美國，重新回到工作崗位。所以太多的壓力會造成痴呆，太可怕了 。 另外，還有一位老師因為教學導致咽喉長繭，嚴重到竟然無法發出聲音，所以他來看病都用筆談，第一次、第二次、第三次都是如此，我用麥門冬湯合甘麥大棗湯紓解他的壓力，第四次聲音就出來了。另一個病例是一位幼稚園園長，有一天在景美的路上被摩托車撞倒在地，昏迷了將近二十分鐘，撞到她的人就近把她送到耕莘醫院，送醫的時間大概十幾分，到了醫院就醒過來了，人沒什麼問題，觀察的結果也沒有腦震盪，但是因為受到驚嚇，幾乎有一年時問完全不會講話，所以需要疏導她的恐怖、緊張，就開甘麥大棗湯、生脈飲。 　 柴胡、逍遙，安緒、解鬱 中藥裡面，紓緩壓力的，除了甘麥大棗湯外，柴胡系列的處方也是對情緒穩定非常好的方劑。 小柴胡湯、大柴胡湯、柴胡桂枝湯、柴胡龍骨牡蠣湯療效都是非常好的，還有從柴胡湯變出來的逍遙系列。現代人都活得非常不快樂，所以就找逍遙散讓人快樂逍遙，之所以叫逍遙散，因為它能清肝、理脾、解鬱。 更年期女性會出現一系列的更年期症候群，每天下午三四點申時開始就烘熱，接著就冒汗，因為冒汗是靠心臟、血管，交感神經興奮，才會出汗，當然就影響到心臟，所以就出現心悸，心臟就蹦蹦亂跳，心悸當然就影響到睡眠。通常也用逍遙散或加味消遙散。 加味逍遙散是由逍遙散加了兩味藥而成，第一味是牡丹皮，第二味是梔子。梔子本身是苦寒藥，如果有發炎的話，它是很好的消炎藥，屬茜草科植物，有化瘀作用。牡丹的花非常漂亮，最有名的是河南洛陽，實際上杭州的牡丹也很漂亮，如果大家要看牡丹也不用到大陸去，我們杉林溪就有四、五百盆牡丹和芍藥。 不是很內行的人不太能分辨牡丹與芍藥，它們的花很像，葉面也很像，因為同屬毛茛科植物，都是活血化瘀的藥物，而且牡丹皮可以作用在血液，有的人蓋被子會熱，一熱就搔癢，像這種血熱症的人就用到牡丹皮。紅斑性狼瘡的病患幾乎都會用到，可能用一個方，也可能用一單味的藥。用方的話，六味地黃、腎氣丸、知柏八味就有牡丹皮，或單用牡丹皮，所以加了梔子和牡丹皮有清熱的效果。因為有烘熱感，心悸會冒汗，就加柏子仁、地骨皮，柏子仁有安定大腦中樞神經的作用，能讓心跳減緩。 很多人都有這種經驗，一緊張心臟就亂跳，有位柯老師曾經心跳204跳，幾乎比正常的心跳快了三倍的速度，醫師就開毛地黃給她，結果吃了八年半後，她的脈搏從204日降到47跳，通常中藥材不會這樣，譬如204跳的脈搏，我們會讓它慢慢的減低到100、90、80，我建議她不要再吃毛地黃。她說醫師告知血液裡還沒有發現毛地黃中毒的現象，我說等到儀器檢測出血液裡有毛地黃中毒的現象，那已經很嚴重了。她又說那萬一停了藥，脈搏又回到204跳怎麼辦？很多人會有預設立場，還沒發生的事就先想像，就像很多失眠的人，才晚上八點就擔心睡不著，都還沒到平常睡覺的時間，你怎麼知道會睡不著，一直提醒自己睡不著，到時當然睡不著，這是一定的。同樣的，很多女人肚子痛就懷疑是不是子宮癌，肚臍下面痛就懷疑子宮癌，肚臍上面痛就懷疑胃癌，胸口痛就擔心乳癌，那不是神經病嗎？很多人過年許願，心想事成，那心想癌症，是不是真的就實現呢？我搞不懂，為什麼不想些快樂的事。既然是情緒壓力造成的疾病，用逍遙散就能舒緩，它的作用不局限在某一種疾病種類，可以適應所有的承受精神壓力所造成的種種疾病。 逍遙散還是治肝病的一個常用處方，因為一般肝病的形成往往也和鬱卒有關，雖然沒有確切統計，但是可以肯定罹患肝病的人常是不快樂，有壓力的，因為肝為罷極之本，這是《內經》告訴我們的。肝病是因為疲勞造成的，因為承受太多的壓力，又沒有紓發的管道，所以肝就遭殃了。 我們的肝很可憐，它是人類最親密的最忠實的朋友，無怨無悔的幫我們做工，做到它做不動為止。可是我們每天都在傷害它，摧殘它，天天熬夜，天天透支體力，天天吃垃圾食品，尤其是會增加肝臟解毒負擔的食品，最後倒楣的，就是你的肝。肝為罷極之本，罷的讀音為「疲」，你看老祖宗在兩千年前就告訴我們，疲勞最遭殃的就是我們的肝，它說「人的血液臥則歸肝」，當我們休息時，血液就透過門脈靜脈回到肝臟，要讓它儲存在肝臟裡，營養你的肝臟，肝臟就不會硬化、萎縮，也不會有腫瘤。所以，逍遙散、加味逍遙散同時也是治療肝病最理想的處方。 　 百合病用百合方 其實，大概國內比較有名的精神科醫師的病患，我全部都接過，我對他們的治療方式很清楚，事實上沒有用，吃那些精神科的藥後，整個人神情都是痴呆的。但是我給他們吃了藥以後，竟然會眉開眼笑，甚至還會跟你開開玩笑，這種治療的結果顯然就很明白，差異很大！ 中醫精神科裡面的用藥就有百合地黃湯，因為中醫所謂的「百合病」，病患就是看似沒病又像有病，想吃又吃不下，想睡又睡不著，想走動又走動不了，看外觀好像沒有什麼病。百合病有時是因為外感引起的，有的是因為吃藥引起的，有的是因為承受很多壓力引起的。 我有個小女生病患，唸國三的時候，起初一個星期會昏倒一兩次，倒下去後大概一兩個鐘頭會甦醒，醒來後也就沒什麼問題了！但是愈接近聯考的時候，發作就愈頻繁，一個星期有時候五、六次，幾乎每天都在昏倒，每次昏倒的時間會超過五個小時以上。家人把她送到大醫院檢查，從電腦斷層、核磁共振一路檢查到所有血液狀況，任何該檢查的都檢查過了，就是查不出原因，只好準備送到精神科，看看是不是情緒問題所致。 家人把她轉來給我看，她的病因顯然就是壓力，我就說，既然如此，就送她去國外沒有壓力的地方。問題是送到國外沒有壓力是對啦，但除非你陪著去，否則只是你的兄弟姐妹在國外，或者什麼其他的親戚在國外，沒有人可照料的話，患者是不是能適應？所以最後又回來了，她不能適應，像這些人的腦細胞大概都有些狀況，所以非常困擾！ 百合病有百合病的用方，在《金匱要略》婦科裡記載有一種做梅核氣病，就好像吃了酸梅、梅核卡在喉嚨裡一樣，吞吞不下去，吐也吐不出來，最後人就一直消瘦下去。我看好過一位梅核氣病患者，她原來在省府工作，先生在行政院主計處工作，她女兒那時候面臨到升學壓力，先生也遇到升遷阻礙。她一直就是以先生、兒女為重心，心中有掛礙、有壓力，也不知怎地老覺得喉嚨裡邊有東西梗著。找醫師看，有人說喉頭發炎，有人說咽喉有病變，還有人態度曖昧說好像是喉頭癌，讓她這個心裡始終不很樂觀、坦然的人，鑽起牛角尖來，人就一直瘦一直瘦。 那時大概是六、七月份，她找西醫看不好，後來找我看。大家都知道，七月一、二日是大學升學考，八月放榜，女兒考取輔仁大學，她先生職位也升等了。心上兩塊大石頭一拿掉，她的病就不藥而癒了 。 　 產後憂鬱 《金匱要略》婦科裡又記載有一種病叫做婦人臟燥症，會無故悲傷，莫名其妙地想哭就哭，也不曉得自己在做什麼。書中指出用甘麥大棗湯治療。這個婦人臟燥症，和我們現在常聽到的產前、產後憂鬱其實是一樣的。產後憂鬱症若是發生在產婦的話還罷了，我卻遇過一個病例，有位男子，娶了大陸姑娘，生了一個女兒，家裡出現兩派意見，一派主張自己餵奶，增強孩子的免疫功能，比較不會生病。另外一派則認為大陸姑娘長期營養不良，擔心母親自己餵奶的話，小孩子比較不健康。就這樣一派要餵母奶，一派是不可以餵母奶，弄得這位父親天天哭！人家問他哭什麼哭？他說：「因為我不會帶孩子！」所以可見，產後憂鬱症不是產婦專利，奶爸也有可能。 導致產後憂鬱的因素很多，但還是以性別問題居大多數，比如說連續生了好幾個女生，發生產後憂鬱症的機率比較大。我們家裡就有這麼一個，以前的時代沒有所謂的產後憂鬱症，我大姐從老大開始，就盼望生個女兒，但是她是從老大、老二、老三......到老七，生了七個男生，到第八個才總算生了個女兒。後來她又想一個女兒比較孤單，再有一個女兒來陪她比較理想，結果又懷孕第九個偏偏又是兒子。當時她有沒有憂鬱症我是不知道，但肯定心情不見得好。 另外，有位住台南的老師，也是從老大就盼望生女兒，結果從老大、老二、老三、老四，到老五才生一個女生，結果老六又生了一個男生。總之，因懷孕所產生的情緒問題多半是因為性別，尤其是有些公婆，總是歧視媳婦不生男孩，甚至會因此冷落，作媳婦的精神壓力大，就容易憂鬱。 這類情況用甘麥大棗揚、百合地黃湯都可以處理。精神分裂上的問題就用重金屬類的藥物，像柴胡龍骨牡蠣湯啊，這些效果反應很好。 當然，我們治病要有所區別，像濟公就是「癲」，在馬路上會看到有人喃喃自語、傻笑之類的就是癲。「狂」就是標準的精神分裂了，這類病患會爬到樓上吵著跳樓啊，在馬路上脫光衣服裸奔啊等，重金屬、鎮靜的藥都是防治「狂」比較多。癲和癇屬於陰證，狂屬於陽證，所以沒有辦法控制自己。癲和癇用些安神的藥、鎮靜的藥，狂的話就要用鎮靜的藥，像磁硃丸等 。 　 清心蓮子飲治七情病變 只要是憂思抑鬱，發熱煩躁，或酒食過度、火盛剋金、口苦咽乾、漸成消渴、遺精淋濁、遇勞即發、四肢倦怠、五心(兩手心、兩腳心及心窩)煩熱、夜靜晝甚等，均可服用蓮子清心飲。這個方也可稱為清心蓮子飲，出自「太平惠民和劑局方」。 蓮子清心飲對過度思考或情緒壓抑所造成七情病變特別有效。七情即所謂喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，往往會使生理發生不平衡現象，產生許多的病變，像睡不著就容易引起發燒及情緒煩躁等問題。 飲酒過度、相火過旺會造成遺精，甚至使腎臟的過濾功能發生問題，尿液如洗米水般混濁、泡沫多，也就是所謂的尿蛋白過高，且愈疲勞愈易發作。這類病患一定要從飲食上加以控制，並充分休息，不能太勞累。一旦尿蛋白過高，營養相對流失，無法正常供應至身體末梢，以至於四肢倦怠，五心煩熱。因為是一種亢進現象，而夜是陰，晝是陽，故晚上就會較安靜，一到白天則較嚴重 。 除此之外，因為女生情緒的變化會影響到腦下垂體，造成荷爾蒙分泌失調。本方即可治女性的異常出血(稱之為崩漏)及不正常的陰道分泌物(稱之為帶)。 蓮子清心飲之組成藥味為：石蓮肉、人參、黃耆、茯苓、柴胡、黃芩、地骨皮、麥冬、車前子、甘草等，屬於手太陰足少陽太陰藥。人參、黃耆、甘草可以補陽虛而瀉火，助氣化而達州都之官(膀胱)；地骨皮可退肝腎虛熱，柴胡可散肝膽火邪；黃芩、麥冬則清熱於心肺上焦；茯苓、車前子，利溼於膀胱下部；中以石蓮肉清心而交心腎，則諸症悉退。

站長補充： 本文摘自《張步桃治大病》遠流出版社

想学针灸

我是一个非医学类的学生，想学针灸，给个建议或推荐几本书。

2012-07-08 11:34 伊紫烟_独孤剑 | 浏览 0 次

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2012-07-08 12:40

提问者采纳

你好，想学针灸的话，建议你，系统的学习，不要看一些一个月学针灸之类的书，推荐你根据大学针灸专业的课程教学来自学，首顺序是《经络腧穴学》《刺法灸法学》《针灸治疗学》，先学习经络和穴位的定位，以及针刺方法，然后在学习针刺手法，最后学习针灸治病。这样就很好了，不会有什么遗漏。
     希望对你有帮助！
     如果满意，希望能采纳，谢谢~~

洗米水的妙用 (轉載)

                      

自從上次分享了用洗米水來洗面後，收到讀者來信，表示她與媽媽一起用洗米水洗面，嘗試了一個星期後，發覺效果非常好，面部皮膚變得有光澤、緊緻和幼滑。聽到這個消息後，我也感到非常高興。

 其實，洗米水除了可以用來洗面之外，也可以用來作身體和頭髮護理。記得當我女兒大約18個月大時，她的皮膚突然變得非常乾燥，皮膚上有些紅點，手腳更有脫皮的現象（類似濕疹），我們嘗試洗澡後替她塗上潤膚霜，但作用不大。

 於是我們便在她洗澡後用洗米水替她沖身一次，特別是乾燥的位置，會用洗米水沾濕化粧棉後敷於患處約三分鐘，抹乾後再塗上潤膚霜。經過三日之後，紅點和脫皮現象明顯有好轉。

 我也聽聞過如何把洗米水用作頭髮護理，方法是把髮尾浸入洗米水中，或用洗米水沖洗頭髮，這樣頭髮便會變得更有光澤及不容易折斷。

 洗米水除了可以用來淋花之外，也能用作臉部皮膚、身體和頭髮護理。原來在我們身邊，就已經有一樣既環保又天然的保養品。